ここ２日間で、病気にならないための食生活についてお話ししてきましたが、今回はそれを習慣化する方法についてお伝えしたいと思います。 今までも健康にいいとかダイエットにいいとか、そういう観点から何かを続けようと決心したはいい … 続きを読む 病気を作らないために③　―習慣を変える方法―