良かれと思って、知らず知らずにやっていることが
身体に悪影響を及ぼしていることがあるんです。
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こんにちわ。
生き方迷子からの脱出をサポートする
スピリチュアルライフコーチ
栢森（かやもり）まことです。
世の中にはさまざまな健康知識がありますよね。
親から言われたことや、ネットの情報
テレビの健康番組などから
私達は日々多くの情報に
囲まれています。
親から教わったことなど
少し前の知識というものの中には
すでに情報が書き換えられているものもあって
昔は身体にいいと言われていたけれど
今ではそうではないとわかっていることもあります。
自分や周りの人の経験によって
「これがいい」と思い込んでいることも
中にはありますので
医学的なエビデンスの取れている
最新の情報に
アップデートする必要があります。
そこで今回は
知らずにやっていると後々怖いことになるという
誤った健康知識について
お話ししていきます。
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