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記憶にフタをしてはいませんか？
１２ステップライフコーチングのセッションは、過去にあった様々な出来事を思い出していただくことから始まります。 比較的その作業がスムーズに進む場合と、…
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「“決断しない”という決断」は ただの先延ばし
人間の思考は常に選択だということをご存知ですか？ 人はいつも何かと何かを比べ、どちらかを選ぶということを繰り返して思考しています。例えば朝起きる時の…
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カフェインとアルコールを生活から抜いてみたら
コーヒー好きの人にとっては、食後の一杯は格別ですよね。 ほっとして人心地つくというか、特に慌ただしく毎日を送っている人にとっては、つかの間心身が休息…
