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イメトレが大切だと言われるわけ
イメージトレーニングってご存知ですか？ スポーツ選手などが取り入れているので知っているという方も多いことと思います。 状況を頭の中で設定して…
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スポーツ選手のメンタルトレーニングの重要性
同じ実力を持っている人が二人いるとします。同じ機会、同じ環境、同じツールが与えられているとして、その二人のどちらか一方が成功して、もう一方は成功しなかったと…
読書で得られる３つの「いいこと」＜前編＞
明るさは才能だ！
条件付きの愛に苦しんでいませんか？
時には自分をたくさん褒めてあげよう
エネルギーを吸い取る人からは距離を取ろう