たまにゲームセンターなどで見かけるアレです。
モグラ叩きゲーム。
やったことがあるっていう方、結構いるのではないでしょうか。
あのゲームは、どこから出てくるかわからないモグラを、引っ込む前に素早く叩くと得点になるというもので、なるべくたくさんのモグラを時間内に叩くことを競うゲームですよね。
昨日１２ステップセッションをやっている時に、唐突にこのモグラ叩きのイメージが湧いてきたんです。
別にモグラ叩きゲームがやりたくなったわけではありません（^▽^;）
１２ステップが、このモグラ叩きに似ているなーと気づいたということなんです。
いつ、どこから出てくるかわからないモグラをひたすら叩くという作業と、自分の人生を振り返って行動のブレーキとなっていることを見つけ出し開放していくという作業が、なんだかよく似ていると感じたわけなのです。
１２ステップのプロセスは、自分の内面と向き合う作業です。すでに潜在意識の奥底に押しやって忘れたつもりになっていた出来事を顕在意識に引っ張り出して、そこに意味付けをしていくということを繰り返します。潜在意識のどこから、いつ、何が飛び出してくるかわからないので、神経を集中させなければなりません。きちんと自分と向き合えなければ、せっかく出てきたモグラを捉えることができず、顔を出していることにすら気づけない場合もあります。
セッションの最中に見つけられないこともありますが、普段から自分の内側と繋がっていると、ある時突然に潜在意識からモグラが顔を出しているのに気づくことがあります。１２ステップセッションはこのように、気付きを促進する効果があるため、ものごとの意味の捉え方が劇的に変化して、生きるのがラクになるのをサポートすることができるのです。
「自分はこういう考え方だから、変えるつもりはない」
「あんな辛い経験をしたのだから、もう二度と同じことは繰り返さない」
そんな風に考えている人、実は結構いるんじゃないでしょうか。
過去の経験から学び、同じ経験を繰り返さないようにその恐れのある行動を避けるようになるのは、人間が賢い動物である証で当然のことです。でも、それに縛られて人生の可能性を狭めているとしたら、どうでしょう。
もったいないなーと思います。
私も、ふと自分の中に、未だ解放されていないブレーキがあるのに、つい最近気づいてしまいました。
シングルマザーで子育てをしている私にとって、過去の経験からもう男性とお付き合いしたり再婚したりするのは懲り懲りだと思っていて、そのつもりは全くなかったのですが、そう思うことそれ自体がブレーキだったんだなぁとあらためて気づきました。
自分で家も建てたし、母に同居してもらって娘を育てている私にとって、今の環境がベストだと思っています。私は自分のペースが大切で、一人でいる時間がないと気が狂いそうになってしまうので、この歳になって他人と同居するのは気が進まないというのも、そう考えている理由の一つです。
そのライフスタイルはそれでいいとして、だからといって今後誰ともお付き合いしないというのは、また別の話ではないかと気づきました。実際、今は全く必要性を感じていないので、それはそれでOK。もしも必要だと思った時に、ブレーキが邪魔をして思うようにいかず、歳を取って淋しく孤独死するのも悲しいので（笑）、モグラのように唐突に出現したこのブレーキを、タイミングよく叩いておく必要があるんだろうなと、今は感じています。
モグラ叩きって、神経を集中させるとたくさん叩けますよね。
ブレーキも、自分の内面に目を向けるとたくさん叩けます(笑)
モグラを叩くと「よっしゃ！」と思いますよね。
ブレーキも開放すると、とってもすっきりします。
今日は、モグラ叩きとブレーキ解放の類似性について(笑)のお話でした（^^）
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