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周囲の声に惑わされず、魂の声に従いたい
１２ステップコーチングセッションをしていると、様々なことが思い出されます。 もうずっと昔の小さな日常の出来事などが、ふと顕在意識の中に浮かび上がって…
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豊かなはずの日本で自殺と精神疾患が多い理由
日本という国は自殺国家です。 １５歳から３９歳までの死因の第一位は自殺で（厚労省「自殺対策白書」）、第二位までを含めると１０歳から４９歳までという幅…
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瞑想のすごい効果
瞑想って、したことありますか？ 姿勢を正して座り、大きく息を吸い細長く吐くということを繰り返しながら、浮かんでくるあらゆる考えを手放して、頭をカラッポにする…
