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#カフェイン
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瞑想のすごい効果
瞑想って、したことありますか？ 姿勢を正して座り、大きく息を吸い細長く吐くということを繰り返しながら、浮かんでくるあらゆる考えを手放して、頭をカラッポにする…
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身体がこころに及ぼす影響の大きさについて
気分がすぐれないと体調まで悪くなってしまうことってありますよね。 その逆もまた真なりで、体調が悪いと気持ちまでどんよりしてしまいます。 これ…
こころのブレーキを開放すること、いいことがあるというお話
パワハラを乗り越えたこと －人生の棚おろし㉔－
心と体、魂の健康を統合する スピリチュアルヘルスの専門家・松居実穂のサイトへよう…
人は中身より、ラベルで買うんです
生きててくれて ありがとう