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#ダイエット
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アイデンティティ・クライシスを乗り越えるために
人とは変化を嫌う動物であることは、ここでも何度かお話ししてきました。自分の状態がいかなるものであり、たとえその状態に嫌悪しているとしても、変化という未…
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「意識する」ということの重要性について考えてみる
最近めっきり寒くなってきましたね。今年は10月の半ば頃まで30度を超える日があり、つい最近まで半袖で過ごしていたりしたので、このまま寒くならないんじゃ…
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病気を作らないために③ ―習慣を変える方法―
ここ2日間で、病気にならないための食生活についてお話ししてきましたが、今回はそれを習慣化する方法についてお伝えしたいと思います。今までも健康にいいとか…