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#瞑想
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今一番したいことは何ですか？
仕事や生活に疲れてくると、こころが現実から離れて色々なことを考えるものです。 温泉に行きたいとか、南の島でのんびりしたいとか、趣味に没頭したいとか、…
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周囲の声に惑わされず、魂の声に従いたい
１２ステップコーチングセッションをしていると、様々なことが思い出されます。 もうずっと昔の小さな日常の出来事などが、ふと顕在意識の中に浮かび上がって…
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瞑想のすごい効果
瞑想って、したことありますか？ 姿勢を正して座り、大きく息を吸い細長く吐くということを繰り返しながら、浮かんでくるあらゆる考えを手放して、頭をカラッポにする…
