#アルコール

  1. スピリチュアルなおはなし

    からだをいたわる生活習慣とは

    ライフコーチの勉強を始めた頃、まず驚いたことがあります。それは、ライフコーチとしての知識や技術の前に、健康管理のことを叩き込まれたということです。…

  2. スピリチュアルなおはなし

    カフェインとアルコールを生活から抜いてみたら

     コーヒー好きの人にとっては、食後の一杯は格別ですよね。 ほっとして人心地つくというか、特に慌ただしく毎日を送っている人にとっては、つかの間心身が休息…

  3. スピリチュアルなおはなし

    瞑想のすごい効果

     瞑想って、したことありますか? 姿勢を正して座り、大きく息を吸い細長く吐くということを繰り返しながら、浮かんでくるあらゆる考えを手放して、頭をカラッポにする…

  1. スピリチュアルなおはなし

    自己開示しない人に 人は心を開かない
  2. わたしのヒストリー

    娘を託児所に預けて -人生の棚おろし㉖-
  3. スピリチュアルなおはなし

    何かを変えるには自ら動くこと
  4. スピリチュアルなおはなし

    「重く受け止め」て「気分が重くな」ってしまってはいませんか?
  5. スピリチュアルなおはなし

    11111の日 始まりの日
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